Höhenangst

Höhenangstkurse 2020

Wegen grosser Nachfrage sind leider alle Kurse bereits ausgebucht. Melden Sie sich bitte trotzdem, wenn wir Sie auf die Warteliste setzen sollen.
Wir danken für Ihr Verständnis.

Unbeschwert und sicher in den Bergen unterwegs

Kurse für Wanderfreunde mit Höhenschwindel und Höhenangst

Viele kennen sie, die Höhenangst, die jeden befallen kann und nicht nur lästig ist, sondern auch gefährlich. Sie ernst nehmen, aber ihretwegen die Freude am Wandern nicht verlieren, darum geht es an diesen Kursen. Gemeinsam mit Coach Barbara Hunziker führe ich die Kurse seit 2015 regelmässig durch. Aufgrund der Nachfrage führen wir den Kurs im Jahr 2020 dreifach durch.

Der Umgang mit der Angst kann erlernt und geübt werden. In der Gruppe erleben Sie, dass Sie nicht alleine sind mit der Höhenangst. Sie erfahren, wie das Vertrauen in Ihren Körper gestärkt wird und wie Sie mit Entschlossenheit und Mut aber auch mit Sorgfalt und Achtsamkeit auch schwierige Stellen im Gelände sicher überwinden können.
Wir unterstützen Sie mit Atem- und Körperübungen, technischen und mentalen Hilfen zur Stärkung und Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen.

Kursort und Gruppengrösse bieten ideale Voraussetzungen, sich ganz persönlich mit dem Thema zu beschäftigen und an den eigenen Zielen zu arbeiten. Sie wählen den Kurs aus drei unterschiedlichen Niveau.
Für ehemalige Kursteilnehmende werden zur Vertiefung des Erfahrenen auch im 2020 entsprechende geführte "Wanderungen mit Biss" angeboten. Die Daten werden hier bald aufgeführt.

Oft führt ein Wanderweg plötzlich über sehr luftige Stellen, wie hier am Hochstollen. "Genau in solchen Situationen packt mich die Angst und blockiert mich völlig!"
Sie können den Flyer der Kurse als PDF herunterladen:
Datei

Flyer Höhenangstkurse 2020 mit allen Kursangaben und Konditionen sowie Anmeldetalon

Flyer als pdf-Download

Welcher der drei Kurse Ihnen am besten passt, können Sie hier in der Beschreibung der Niveau herausfinden.


letzte Aktualisierung: 28.02.2020  ¦  Änderungen vorbehalten.