Höhenangst

Höhenangstkurse 2022

Unbeschwert und sicher in den Bergen unterwegs

Kurse für Wanderfreunde mit Höhenschwindel und Höhenangst


Viele kennen sie, die Höhenangst, die jeden befallen kann und nicht nur lästig ist, sondern auch gefährlich. Sie ernst nehmen, aber ihretwegen die Freude am Wandern nicht verlieren, darum geht es an diesen Kursen.

Der Umgang mit der Angst kann erlernt und geübt werden. In der Gruppe erleben Sie, dass Sie nicht alleine sind mit der Höhenangst. Sie erfahren, wie das Vertrauen in Ihren Körper gestärkt wird und wie Sie mit Entschlossenheit und Mut aber auch mit Sorgfalt und Achtsamkeit auch schwierige Stellen im Gelände sicher überwinden können.
Wir unterstützen Sie mit Atem- und Körperübungen, technischen und mentalen Hilfen zur Stärkung und Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen.

Gemeinsam mit Coach Barbara Hunziker führe ich diese Kurse seit 2015 regelmässig durch. So haben wir vielen Bergwandernden zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen geholfen. Aufgrund der Nachfrage führen wir den Kurs auch im Jahr 2022 wieder vierfach durch. Die Kursdaten und -Details entnehmen Sie bitte dem Flyer zum Herunterladen.

Kursort und Gruppengrösse bieten ideale Voraussetzungen, sich ganz persönlich mit dem Thema zu beschäftigen und an den eigenen Zielen zu arbeiten. Sie wählen den Kurs aus drei unterschiedlichen Niveau.
Für ehemalige Kursteilnehmende werden zur Vertiefung der an den Kursen gemachten Erfahrungen entsprechende begleitete "Wanderungen mit Biss" angeboten.
Kurse Niveau 1:
21.-23. Juni
24.-26. Juni
Kurs Niveau 2:
15.-17. August
Kurs Niveau 3:
18.-20. August
Oft führt ein Wanderweg plötzlich über sehr luftige Stellen, wie hier am Hochstollen. "Genau in solchen Situationen packt mich die Angst und blockiert mich völlig!"
Laden Sie den Flyer mit allen Kursangaben, Konditionen sowie Anmeldetalon als PDF herunter:
Datei

Flyer Kurse für Wanderfreunde mit Höhenschwindel und Höhenangst 2022

Flyer als pdf-Download

Welcher der drei Kurse Ihnen am besten passt, können Sie hier in der Beschreibung der Niveau herausfinden.


letzte Aktualisierung: 28.11.2021  ¦  Änderungen vorbehalten.